Stuhlmassage
Die Massage auf dem Stuhl bietet gleich mehrere Vorteile:
Platzsparend und schnell aufgebaut lässt es sich mit dem Massagestuhl so gut wie überall massieren - sogar bei Ihnen im Büro! Außerdem ist die Haltung, die Sie während des Sitzens einnehmen, ideal für Massagen am Schultergürtel sowie Nacken und Kopf. Die beste Variante für zwischendurch - z.B. in der Mittagspause, denn ich biete Ihnen gern auch eine Massage angekleidet, ohne Öl.
Oder Sie wählen die tiefer wirkende Variante, die für Sie den Feierabend und die Regeneration einleitet.
- angekleidet, ohne Öl 👔🚫🧴
25 min (bei Firmenmassagen mit mehreren Behandlungen pro Buchung gerne abweichende und individuell abgesprochene Behandlungszeiten)
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
30 min / 45 min
Klassische Massage
(Massage auf der Liege)
Die klassische Massage vereint wohltuendes mit gesundheitsförderndem. In Bauchlage auf der Massageliege bekommen Sie das ganze Paket der oberen Körperhälfte. Rücken, Schultern, Nacken, aber auch Arme, Hände sowie Kopf werden je nach Buchung, bzw. gerne nach Wunsch und vorheriger Absprache, mit entsprechendem Fokus behandelt.
Bei mir fließen sowohl klassische Elemente der in Europa geläufigen Methode, als auch einige aus der asiatischen in die Behandlung mit ein. Erfahrung hat gezeigt, dass es nicht nur die Effizienz der Massage, sondern auch das Wohlbefinden der Kundinnen und Kunden steigert.
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
Fußreflexzonen-
Massage
Ob vor oder nach einer enormen sportlichen Leistung, zum nachhaltigen Stressabbau, für mehr Ausgeglichenheit oder einfach nur so zum Verwöhnen:
Die Fußreflexzonenmassage kommt immer genau richtig!
Erleben Sie eine Kombination aus tiefster Entspannung mit anschließender (Re-)Aktivierung Ihrer Kreislaufsysteme, welche auf die Stimulation der zahlreichen Reflexzonen mit ihren jeweiligen Reflexpunkten zurückzuführen ist. Kaum eine Massageart kann so zweiseitig sein - erdend und beflügelnd zugleich.
- barfuß, mit Vaseline/Ringelblumenmelkfett 🦶🏽🫙
45 min
Triggerpunkt-
Massage
Das ist die Geheimwaffe zur Bekämpfung von langfristigen und hartnäckigen Verspannungen sowie der Behandlung von dadurch ausgelösten chronischen Muskelschmerzen. Mit mir an Ihrer Seite werden wir Ihre problematischen Triggerpunkte schnell identifizieren und entschärfen. Die Dauer der Behandlung bzw. wie schnell eine spürbare Verbesserung eintritt, hängt dabei auch von Ihnen ab - wenn Sie "leidensfähig" sind, werden Sie bereits nach der zweiten Behandlung einen Unterschied wie Tag und Nacht feststellen, wobei der Schmerz nachlässt und die Mobilität steigt! Grundsätzlich ist dies nicht unbedingt eine Behandlung für "Massage-Einsteiger", denn sie ist eher eine von den intensiveren Massagen. Selbstverständlich richte ich mich trotzdem total nach Ihnen und Ihrem Wohlbefinden, versuche aber auch einen bleibenden Effekt zu hinterlassen und in tieferen Gewebeschichten zu arbeiten. Die Erfahrung zeigt zweifellos - Ausdauer und Belastbarkeit der Kundinnen und Kunden werden reich belohnt!
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
Faszienmassage
(Bindegewebe- und Tiefenmassage)
Als eine von den intensiven Arten der Massage, wirkt die Faszien- oder Bindegewebemassage in der Tiefe. Damit lassen sich körpereigene, gesundheitsfördernde Mechanismen anregen. Über lange Zeit gerät das fischernetzartige Gewebe der Faszien aus ihrer ursprünglichen glattgestreiften und regelmäßigen Form in eine verdrehte, verklebte und unregelmäßige. Dies hat zufolge, dass an den entsprechenden Stellen die lokalen Stoffwechselprozesse behindert, wenn nicht gar außer Gefecht gesetzt werden. Verklebtes und verdrehtes Bindegewebe äußert sich oft durch auffällig sensibles Schmerzempfinden oder auch nicht besonders gleichmäßiges, unästhetisches Hautbild.
Auch hier lohnt sich eine gewisse Schmerzbelastbarkeit, denn eine erfolgreiche Behandlung kann schon nach wenigen Anwendungen eintreten, wobei Sie merken werden, was für einen Unterschied gesundes Bindegewebe bewirken kann, sowohl physiologisch als auch kosmetisch.
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
Schröpfkopfmassage & Gua Sha
Diese zwei uralte Methoden aus Asien haben sich seit Jahrtausenden bewährt, sowohl im medizinischen als auch im kosmetischen Bereich. Je nach Schwerpunkt, Beschwerde oder Körperstelle wird das Gerät und die entsprechende Methode gewählt, jedoch ist die Wirkung sehr ähnlich: Blut aus tieferen Hautschichten wird höher geholt, was die starke Rötung verursacht und den Stoffwechselprozess in den Hautzellen anregt. Das sorgt für eine Art "Kick-Start" des lymphatischen Systems, welches das Fundament Ihrer Immunität bildet und kann Ihre Genesung von chronischen Krankheiten beschleunigen!
Außerdem kann vor allem Gua Sha dabei helfen, Ihre Haut zu "verjüngen" - es werden nicht nur kaputte Hautzellen entfernt und durch neue ersetzt, sondern auch die Faszie und tiefes Bindegewebe massiert. Das Ergebnis ist ein ästhetisches Upgrade Ihrer Haut.
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
Sportmassage
Wie der Name schon vermuten lässt, findet diese Massage ihren Einsatz im Fitness und Sport. Vor allem soll sie Sportlerinnen und Sportlern aus dem Hochleistungsbereich einerseits eine Leistungssteigerung ermöglichen, andererseits eine effektive und tief wirkende Regenerierung einleiten.
Die Sportmassage lässt sich in vier Hauptbereiche unterteilen, von denen ich zwei im Fokus habe: Trainings- und Regenerationsmassage. Diese beiden können gut in Ruhe bei Ihnen zuhause durchgeführt werden und Sie generell in Ihren sportlichen Bemühungen unterstützen.
Sollten Sie mich jedoch für Ihren Wettkampf brauchen, stehe ich Ihnen selbstverständlich samt Equipment vor Ort zur Seite und sorge dann mit den anderen beiden Schwerpunkten, der wettkampfvorbereitenden und der Zwischenmassage, für Ihre Leistungssteigerung.
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
(Aku-)Kinesio-Taping
Mittlerweile gut bekannt und im Profisport gar nicht mehr wegzudenken ist diese Therapiemethode, die nicht nur Muskeln behandelt, sondern auch positive Auswirkungen auf den Blut- und Lymphkreislauf hat.
Das Aufkleben des elastischen Tapes kann je nach Methode leistungsfördernde und mobilisierende bzw. schmerzlindernde Effekte verursachen, denn neben der Unterstützung der Gelenkfunktion wird lokal die Zirkulation aktiviert.
Je nach Körperstelle und Anspruch wird das Tape mehrere Tage getragen, wobei Sie bereits nach wenigen Stunden eine Verbesserung feststellen können.
Zusammen mit einigen physiotherapeutischen Übungen daheim - die ich Ihnen selbstverständlich gern erläutere - kann das Tape Sie auf dem Weg aus Ihren chronischen Schmerzen begleiten oder aber Ihre Leistung im Sport verbessern!
- angekleidet (nur jeweilige Körperstelle entblößt),
ohne Öl 👔🚫🧴
Dauer variiert, meist kurze Behandlungszeit ~15 min
Lomi-Lomi-Massage
Bei dieser uralten Methode aus Hawaii wird darauf abgezielt, gleichermaßen den Körper und die Seele zu behandeln. Für die massierte Person bedeutet es einfach nur, sich fallen zu lassen und von Kopf bis Fuß mit langen, ausstreichenden Massagegriffen und angenehmen fließenden Übergängen verwöhnt zu werden.
Nicht umsonst steht diese Massage im Zentrum von hawaiianischen Zeremonien, die große Meilensteine im Leben der Menschen einläuten - Abschlüsse und Karriereschritte, Geburten und Verluste, Vereinigungen und Trennungen oder kurzgesagt: Neuanfänge.
- entkleidet, mit viel Öl 🩲🧴
60 min / 90 min
Hormon-Balance-Massage
Die in erster Linie auf Frauen ausgerichtete Hormon-Balance-Massage behandelt ein breites Anwendungsspektrum:
Von generellen Menstruationsbeschwerden über Unregelmäßigkeiten im Zyklus bis hin zu Problemen während der Menopause. Diese Behandlung kann sich auch sehr positiv auf allgemeine Stoffwechselbeschwerden, wie Verdauungsprobleme auswirken, bei Störungen sexueller Natur und sogar beim Kinderwunsch helfen!
Die Hormon-Balance-Massage findet in einer sehr ruhigen und entspannten Atmosphäre statt und wird - selbstverständlich nur auf Ihren Wunsch - von einem wohlduftenden und qualitativ hochwertigen Aromaöl begleitet, welches genau auf den jeweiligen Schwerpunkt und Ihr Wohlsein abgestimmt wird.
Sie können mithilfe dieser angenehmen Behandlung wieder zu Ihrer Mitte und Ihrem Rhythmus finden.
Vielen Dank für Ihr Vertrauen. 🤲🏼
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
30 min / 45 min / 60 min
Wellness-Lymphdrainage
Die Lymphe, oder früher auch Gewebewasser genannt, entsteht im Interzellularraum, also im Raum zwischen den einzelnen Körperzellen. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, alle unerwünschten körpereigenen Stoffe, wie Krankheitserreger, tote Zellen, Schlacke- und Säureprodukte über Gefäße und Kapillare in Richtung Lymphknoten abzutransportieren, wo sie dann davon gereinigt und anschließend wieder dem lymphatischen Kreislauf zur Verfügung gestellt wird, damit der Vorgang sich wiederholen kann.
Es kann passieren, dass dieser Kreislauf ins Stocken gerät und damit Beschwerden auftreten, die sich zum Beispiel durch Ödeme sichtbar machen. Diese können mittels der Lymphdrainage gut behandelt werden.
Der Anwendungsbereich begrenzt sich dabei nicht nur auf gesundheitliche Beschwerden, sondern bedient ebenso kosmetische.
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
45 min / 60 min
Jenkins® Intensiv - Schmerztherapie
Durch ein kräftiges Streichen, Dehnen, Ziehen, Rollen und Kneifen der Haut werden wiederholt gegeneinander wirkende Reize auf das darunter liegende Bindegewebe ausgeübt.
Das hat den Effekt, dass die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt, Verklebungen des Gewebes gelöst und die dadurch aufgestauten körpereigenen Schadstoffe abtransportiert werden können.
Diese anerkannte Methode hat schon vielen Schmerzpatienten bei ihren chronischen Leiden geholfen und ihnen den Verzicht auf Schmerzmittel ermöglicht.
Achtung - Nichts für "Wellness-Touristen"!
- entkleidet, mit Öl 🩲🧴
60 min
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